Le Shiatsu et le Rire
En ce dimanche 7 mai, jour de célébration de la journée internationale du rire, j'ai envie de vous partager ma pensée sur ces deux pratiques.
Le shiatsu et le rire sont deux pratiques très différentes mais qui peuvent avoir des effets positifs sur le bien-être mental et physique.
Le shiatsu est une technique manuelle japonaise qui consiste à exercer une pression sur le corps pour stimuler la circulation de l'énergie vitale et soulager les tensions musculaires. Cette pratique est souvent associée à une relaxation profonde et à une diminution du stress.
Le rire, est une expression naturelle de l'humour et de la joie qui peut aider à réduire le stress et à augmenter le bien-être général.
En riant, le corps libère des endorphines, des hormones du bonheur qui procurent une sensation de bien-être et de détente.
Le Shiatsu et le Rire peuvent être complémentaires et contribuer au bien-être physique et mental de la personne.
Le shiatsu peut aider à relâcher les tensions et à préparer le corps à une détente profonde, tandis que le rire peut aider à libérer les émotions et à augmenter la sensation de bien-être général.
Retour aux articles de la catégorie Le Shiatsu -