l'Instant Shiatsu Patricia

Ce mardi 2 avril 2024, à l'occasion de la Journée Mondiale de Sensibilisation à l'Autisme, je souhaite partager les bienfaits du shiatsu pour les personnes vivant avec un trouble du spectre de l'autisme (TSA).

Le shiatsu, par le biais de pressions profondes appliquées sur des points spécifiques du corps, aide à libérer les tensions accumulées, favorisant ainsi une meilleure conscience corporelle.

Pour les personnes autistes, qui peuvent parfois se sentir déconnectées de leur propre corps, le shiatsu représente une voie vers la réconciliation avec soi-même. En faisant circuler l'énergie à travers des mouvements précis et enveloppants, le shiatsu offre un sentiment de sécurité et de présence, permettant ainsi de réduire l'anxiété et la colère souvent associées au TSA.

En plus de favoriser un état de détente profonde, cette pratique contribue également à améliorer la qualité du sommeil, à faciliter la digestion et à atténuer les maux de tête et les migraines, des symptômes fréquents chez les personnes autistes.

Cependant, il est primordial de souligner que chaque individu est unique, et que les techniques de shiatsu doivent être adaptées avec sensibilité aux besoins et aux préférences spécifiques de chaque personne.

Le praticien Shiatsu peut tenir compte des phases de la lune, afin d'optimiser les bienfaits dela séance.

Chaque phase lunaire correspond à une énergie différente et agit sur des aspects spécifiques de notre corps et de notre esprit.

Par exemple, pendant la nouvelle lune, qui est le début du cycle lunaire, l'énergie est plus interne et introspective. C'est un moment propice pour se recentrer, se reposer et revitaliser son énergie vitale. En pratiquant le shiatsu pendant cette période, on peut favoriser la détente, l'introspection et le renouvellement des énergies.

Pendant la pleine lune, qui est le pic d'énergie lunaire, notre vitalité est à son apogée. C'est un moment de plénitude et d'expression de soi. Le shiatsu peut être pratiqué pour stimuler la circulation de l'énergie et renforcer la vitalité.

Lors du dernier quartier de lune, qui précède la nouvelle lune, c'est le moment idéal pour purifier et libérer les tensions accumulées. Le shiatsu peut aider à éliminer les blocages énergétiques et favoriser l'élimination des toxines.

L'association shiatsu et phase lunaire peut créer une synergie positive pour notre bien-être physique, émotionnel et énergétique.

Le shiatsu est une pratique qui s'inscrit dans une approche holistique de la santé, qui prend en compte l'être dans sa globalité, en cherchant à harmoniser les différents aspects (physique, émotionnel, mental et spirituel) de l'individu.

Dans cette perspective, la nature occupe une place importante dans la pratique du shiatsu.

En effet, la nature est considérée comme une source d'énergie, qui peut aider à rétablir l'équilibre et l'harmonie de l'être humain.

Ainsi, je peux recommander à mes clients de passer du temps dans la nature, de marcher pieds nus dans l'herbe, de se baigner dans l'eau de mer ou en rivière, de faire du yoga ou de la méditation en plein air.

Le shiatsu nous invite à prendre conscience de notre lien avec la nature et à en tirer parti pour améliorer notre santé et notre qualité de vie.

Le shiatsu et la nature se complètent et peuvent aider à retrouver un état de bien-être et d'harmonie intérieure.

Le shiatsu est pratique manuelle d'origine japonaise qui utilise des mobilisations, des étirements, des pressions avec les paumes et les pouces pour stimuler les points des méridiens. Le shiatsu vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps, favoriser la détente, soulager les tensions et promouvoir la santé et le bien-être général.

Quant à la "lumière intérieure", il s'agit d'un concept souvent utilisé dans les pratiques spirituelles et méditatives. La "lumière intérieure" fait référence à une sensation de clarté, de paix et de sérénité qui peut être ressentie à l'intérieur de soi-même. Elle peut être associée à la conscience de soi, à l'éveil spirituel ou à une expérience de connexion profonde avec son être intérieur.

Le shiatsu peut aider à éveiller la lumière intérieure en favorisant la prise de conscience de son corps et de sa propre énergie, qui peuvent être bloqués par le stress, la fatigue ou les émotions.

En se connectant à notre être intérieur, nous pouvons alors écouter nos ressentis et nos besoins, et ainsi appréhender la vie avec sérénité et confiance.

En ce dimanche 7 mai, jour de célébration de la journée internationale du rire, j'ai envie de vous partager ma pensée sur ces deux pratiques.

Le shiatsu et le rire sont deux pratiques très différentes mais qui peuvent avoir des effets positifs sur le bien-être mental et physique.

Le shiatsu est une technique manuelle japonaise qui consiste à exercer une pression sur le corps pour stimuler la circulation de l'énergie vitale et soulager les tensions musculaires. Cette pratique est souvent associée à une relaxation profonde et à une diminution du stress.

Le rire, est une expression naturelle de l'humour et de la joie qui peut aider à réduire le stress et à augmenter le bien-être général.

En riant, le corps libère des endorphines, des hormones du bonheur qui procurent une sensation de bien-être et de détente.

Le Shiatsu et le Rire peuvent être complémentaires et contribuer au bien-être physique et mental de la personne.

Le shiatsu peut aider à relâcher les tensions et à préparer le corps à une détente profonde, tandis que le rire peut aider à libérer les émotions et à augmenter la sensation de bien-être général.